筋トレをしようと長く思っていた。
きっかけはいくつかある。
その一つが、昔から通っている美容院での何気ない会話だった。
仲の良い美容師さんと話している時に言われたことがある。
「シャンプーの後に起き上がる時、体がプルプルする男にはなりたくないよね」
当時は笑って聞いていた。
でも最近、その言葉を思い出すようになった。
東京に来て、実際に起き上がる時に体がプルプルしたからだ笑
やばいなと思った。
40代になって体も少しずつ弛んできた。
筋力の低下も感じる。
それでもずっと見て見ぬふりをしていた。
そんな時、部屋を見渡した。
一部屋空いている。
その瞬間、ふと思った。
筋トレでも始めようかな、と。
実はChatGPTとの何気ない会話もあった。
「筋トレでも始めようかな」
そう打ち込んだら、すぐにダンベルを勧められた。
しかも細かく。
なぜそのダンベルが良いのかまで説明付きだった。
私は深く考えなかった。
今さら筋トレを始めても誰にも文句を言われない。
「なんで急に筋トレしてるの？」
そんな質問をしてくる人もいない笑
気づけばAmazonで注文していた。
翌日届いた。
そして一人で爆笑した。
女性の配達員さんが、大きな段ボールを2箱カートに載せて持ってきた。
私は本気で思った。
注文ミスしたかもしれない。
ダンベル1セット頼んだつもりが、なぜか2セット届いたんじゃないかと。
それくらい大きかった。
でも違った。
箱を開けてさらに笑った。
大きな段ボールの中に、大きなダンベルが1個だけ入っていた。
未だに片方しか開封していない笑
正直、筋トレにどれだけ意味があるのかは分からなかった。
でも何かを変えたかった。
それだけは確かだった。
若い頃の体を少しでも取り戻したかったのかもしれない。
そんなことを考えていると、妻の言葉を思い出した。
何年も前から、
「筋トレしたら？」
と言われていた。
その時の私は、
「いつでもできる」
と流していた。
結局、人は大きな変化がないと新しいことを始めないのかもしれない。
今になってようやく始めた。
少しマッチョになって見返してやろう。
そんな気持ちも少しある笑
筋トレ初日。
ChatGPTからは、
「無理するな」
「継続が一番」
と言われていた。
その意味は翌日すぐ分かった。
全身筋肉痛だった。
しかも1週間続いた笑
あの日、調子に乗らなくて本当に良かった。
さらに効率を上げたくなって相談した。
すると今度はプロテインを勧められた。
またAmazon。
そして翌日到着。
飲んでみた。
驚いた。
10年前のプロテインと全然違う。
普通に美味しい。
どこまで続くかは分からない。
でも今のところ続いている。
写真を撮ること。
筋トレをすること。
少しずつ日常になってきた。
振り返ると、一人暮らしになって空いた場所に、新しい習慣が入り始めている気がする。
それは悪いことじゃない。
ただ一つ問題がある。
筋トレのやり方を間違えたのか、現在首を痛めて休憩中である笑
まずはそこから治したい。
